Notion 教程

Notion 里嵌入习惯热力图，只需 3 步

从空白 Notion 页面到可点格打卡的 GitHub 风格热力图——不用 Zapier、不用换截图，大约 90 秒完成。

无需注册、无需信用卡。一个链接，一秒开始。

🏃 运动

同一份示例数据 —— 六个共建者专属主题，可滑动或等待 5 秒自动切换。

🏃 运动

348 活跃天数 · 最长连续 110 天

🌲经典深绿

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OctNovDecJanFebMarAprMayJunJulAugSep

少

多

你会得到什么

一个在 Notion 网页里可以直接实时打卡的热力图，无需跳转。

3步操作

1
第 1 步：新建习惯
新建一个习惯，并开始记录。
2
第 2 步：复制嵌入链接
点击热力图右上角的「嵌入」按钮，你会看到两个选项：
在「嵌入」菜单中选择「纯展示嵌入」或「可打卡嵌入」
1. 纯展示嵌入（仅展示）：你无法在 Notion 中直接打卡；如果页面共享给其他人，他们也无法打卡。这可以保护你的热力图数据。
2. 可打卡嵌入：任何能访问你的 Notion 页面的人都可以直接打卡，包括你自己。适用于私人 Notion 页面。
3
第 3 步：粘贴进 Notion
打开要放热力图的 Notion 页面
- •输入 /embed，选择「嵌入」；
- •粘贴 Streakly 链接，等待 2–5 秒加载
- •完成

常见问题

›Notion 免费版可以吗？

可以。标准「嵌入」块在所有套餐（含免费版）都可用。

›能嵌多个习惯吗？

免费版最多可创建 2 套热力图；共建者最多可创建 30 套。

›显示「拒绝连接」怎么办？

多为 URL 抄错或公司网络拦截 iframe。请从 Streakly 重新复制，确保以 https://streakly.org/embed/ 开头，并先在个人工作区测试。

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准备好开始你的冲刺了吗？

核心记录功能可免费使用。如果 Streakly 对你有帮助，也可以在应用内助力我们继续维护和更新。

3步操作

第 1 步：新建习惯

新建一个习惯，并开始记录。

第 2 步：复制嵌入链接

点击热力图右上角的「嵌入」按钮，你会看到两个选项：

在「嵌入」菜单中选择「纯展示嵌入」或「可打卡嵌入」

纯展示嵌入（仅展示）：你无法在 Notion 中直接打卡；如果页面共享给其他人，他们也无法打卡。这可以保护你的热力图数据。
可打卡嵌入：任何能访问你的 Notion 页面的人都可以直接打卡，包括你自己。适用于私人 Notion 页面。

第 3 步：粘贴进 Notion

打开要放热力图的 Notion 页面

•输入 /embed，选择「嵌入」；
•粘贴 Streakly 链接，等待 2–5 秒加载
•完成